Il lipedema è una patologia cronica del tessuto adiposo, spesso confusa con obesità o linfedema, che può associarsi a dolore, facilità ai lividi e scarsa risposta alle strategie dimagranti convenzionali;…
Non è una “cura miracolosa”, ma un piccolo alleato in più dentro a uno stile di vita sano fatto di movimento, dieta equilibrata, sonno di qualità e allenamento mentale. 💪🥗…
LARS e alimentazione: gestire stipsi e difficoltà evacuative dopo chirurgia del retto La sindrome da resezione anteriore bassa (LARS) non si manifesta solo con urgenza e incontinenza: una quota significativa…
La VLCKD è una strategia nutrizionale che punta a favorire il dimagrimento e la salute metabolica attraverso un percorso strutturato e personalizzato. Il nutrizionista gioca un ruolo fondamentale nella selezione,…
La dieta Low FODMAP è un regime nutrizionale sviluppato principalmente per gestire i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e altre problematiche gastrointestinali. L'acronimo FODMAP indica dei carboidrati a catena…
Uno degli ostacoli principali nel trattamento dell’obesità è determinare la giusta restrizione calorica. Una dieta troppo severa può risultare frustrante e poco sostenibile, mentre una dieta troppo generosa potrebbe non…
Oltre due miliardi di persone nel mondo sono sovrappeso o obese, condizioni fortemente correlate a malattie cardiovascolari e mortalità. Secondo le linee guida italiane e internazionali, la dieta mediterranea ipocalorica…
Cos’è l’adipometria? L’adipometria è un esame non invasivo che permette di misurare con estrema precisione il grasso localizzato e la massa muscolare in qualsiasi parte del corpo. In che consiste…
Nel 2018, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha lanciato il programma REPLACE, un’iniziativa globale per l’eliminazione completa degli acidi grassi trans dalla filiera alimentare. Eliminare i grassi trans è fondamentale…
Il fabbisogno calorico giornaliero varia in base a sesso, età e attività fisica. Circa il 60-70% dell'energia è utilizzata per le funzioni vitali (metabolismo basale), mentre il resto è destinato…
Giovanni Martin